Dicas

A história revela um grande número de mortes por doenças infecciosas transmissíveis no passado. A cólera e a peste, exterminaram uma grande parcela da população mundial. Mas, atualmente, o sedentarismo e modificações na qualidade de vida estabeleceram uma nova ordem de doenças: as Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT). Alguns fatores como a má alimentação, sedentarismo, …

O impacto do exercício físico sobre as doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) Leia mais »

Sabemos que o sono é fundamental para a saúde do nosso corpo e da nossa mente. Afinal, quem nunca se sentiu cansado, improdutivo e irritado depois de uma péssima noite de sono ou de poucas horas dormidas, que atire a primeira pedra. O sono possui ação restauradora, que afeta diretamente a qualidade de vida das …

Higiene do sono: você já ouviu falar? Leia mais »

O Pilates é um método que reúne diversos exercícios, que podem ser realizados de maneira solo ou em equipamentos exclusivos. Ele visa o completo controle e conexão entre corpo e mente, promovendo um aumento da qualidade de vida das pessoas. Neste conteúdo vamos aprofundar um pouquinho mais neste método e descobrir como ele pode mudar …

Pilates: como ele pode mudar sua qualidade de vida? Leia mais »

A maioria das pessoas já ouviu falar nesse termo, mas não sabe de fato o que significa e quais são os sintomas e causas desta síndrome. A fibromialgia, também chamada de síndrome fibromiálgica, tem ainda muitas dúvidas não esclarecidas. Por isso, neste conteúdo trouxemos diversas informações importantes sobre a fibromialgia, para te ajudar a entender …

Você sabe o que é fibromialgia? Leia mais »